Камінь за пазухою,
або Налагоджуємо взаємини з колегами
Недовірливість,
надмірна чутливість до критики, образливість — ці риси часто
заважають людині працювати і можуть спричинити труднощі під час
спілкування з колегами. Зміна місця роботи не допоможе розв’язати
проблему. Налагодити взаємини з колективом допоможуть виявлення
й усунення своїх негативних рис характеру
Риси, які
дратують колег
·
незаслужено
або занадто швидко пішов на підвищення, на думку інших;
·
скаржиться
керівникові і доносить на інших працівників;
·
зазнається;
·
не
дотримується субординації;
·
ліниться
або перепрацьовує;
·
не
дотримується елементарних правил гігієни;
·
не
визнає переконань інших;
·
провокує
конфлікти;
·
дуже
відрізняється від інших за зовнішністю, матеріальним становищем;
·
має
зв’язки з впливовими людьми;
·
часто
хворіє;
·
може
підставити інших.
Ненависть до
колеги
·
виношує
плани помсти;
·
за
будь-якої нагоди скаржиться;
·
своїми
діями, порадами намагається поставити людину, яку ненавидить, в незручне
становище, зробити відповідальною за проступки інших.
«Свої» люди
Більшість людей відчувають
вдячність за допомогу, тому хоча б іноді робіть незначні послуги своїм колегам. Усміхайтеся, коли це
доречно. Навчіться говорити компліменти — вони спрацьовують майже завжди, але
за умови, що сказані щиро, а не з метою підлестити.
Внутрішні
прояви вразливості
Практичні
завдання
Візьміть
аркуш паперу і запишіть образи, які добре запам’яталися. Вони можуть бути
дуже давніми, навіть із дитинства: хтось не дав велосипед, щоб покататися,
або забрав совочок у пісочниці тощо. А тепер спробуйте пробачити
людей, які вас образили.
Батьки не
купили вам у дитинстві ляльку або плюшевого ведмедика? Отримавши зарплату,
підіть у магазин і купіть їх собі! Набриднуть — подаруєте
комусь. Уявіть, що було б, якби вам купили цю іграшку тоді, коли вам це
було потрібно. Відтак відпустіть спогад.
Стратегії реагування на неприємності
Передбачення
Уникнення
Психологічне
та/або фізичне розвантаження
Співчуття
Гумор
Сильні
сторони
Самооцінка
Ставлення
до життя